Kendinize ne sıklıkla göz masajı yapıyorsunuz?
Gözlerinizi ovuşturmaktan bahsetmiyorum.
Göz masajı gözlerinizi ovuşturmakla aynı şey değildir ki ovuşturmak aslında gözler için iyi değildir. Gözlerinizi ovuşturma isteği varsa daha fazla göz masajına ihtiyacınız olduğunu söyleyebilirim.
Nazik göz masajları gözdeki dolaşımı arttırır, göz yorgunluğunu azaltır.
Göz çevresine masaj yapmak, optik dokuları artan kan akışı ile besler, bu göz yorgunluğunu hafifletir ve önler.
Düşük göz kapağı, düşük kaşlar, alın çizgileri, 11 çizgileri, kaz ayaklarının rahatlaması da hediyesi olur ☀️
Ayrıca ⏬
Göz yorgunluğunu azaltmak için yapabileceğiniz diğer şeyler şunlardır:
✨ Rutin göz muayenelerini planlamak.
✨ Yeterli ışık kaynağıyla okumak.
✨ Gün içinde gözlerinize bol bol ekran molası vermek.
✨ Her gece bol bol dinlenmek.
❣️ 20-20-20 kuralını bilmeyen kalmasın
20 dakikada bir, 20 saniye süresince, 20 feet uzağa (yaklaşık 6 metre) bakarak gözlerinizin dinlenmesine izin vermek.
Bunu yaparken daha fazla yararlanmak için göz masajlarını yapabilirsiniz.
Ekranda çalışırken dakikadaki göz kırpma sayısı 5’e düşer ve bu gözlerinin kurumasına sebep olur.
Bu kuruluğu rahatlamak için göz damlaları kullanır; bazıları reçeteli bile olabilir. Kuru gözün yan etkilerinden muzdarip olan herkes günde en az iki kez göz masajı yaparak anında rahatlama yaşayabilir.
Göz damlaları destek olabilir ancak gözleri nemlendirmenin en iyi yolu kendi nem üretimini uyarmaktır.
İşte göz masajlarının faydalarından biri.
Bunu paylaş:
- Facebook'ta paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)
- Twitter üzerinde paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)
- Pinterest'te paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)
- WhatsApp'ta paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)
- Yazdırmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)
- Telegram'da paylaşmak için tıklayın (Yeni pencerede açılır)