FasyaL hareket önceden belirlenmiş, bir mantık olmadan birlikte uçan ve aynı zamanda bireyselliklerini koruyan bir kuş sürüsü gibidir. İnsan vücudu fasyadan oluşur ve bu bizim en algısal ve derin parçamızdır aslında biz fasyayız denilebilir. Peki fasyayı desteklemek için neler yapılır ? Hareket: Yürüyüş, bisiklete binme, yüzme veya yoga gibi düzenli...
Toksik Bir Dünya Lenfatik sistemi bağışıklık sisteminin bir parçası olarak düşünün. Lenfatik sıvı, metabolik atıkları, toksinleri ve ölü hücreleri çeşitli yollarla (mukus, idrar, ter vb.) atılmak üzere sağlıklı dokulardan uzaklaştırır. Lenf düğümleri lenfatik sıvıyı filtreler ve virüsleri, bakterileri, mikropları veya toksinleri yakalarlar, böylece lenfositler bunlarla baş edebilir ve hastalanmamızı önleyebilir. Lenfatik sistem vücutta en...
Gezegenimiz yıllar geçtikçe giderek daha zehirli hale geldi. Pestisitler, herbisitler, fungisitler, endüstriyel kimyasallar, ev temizleyicileri, kokular – liste uzayıp gidiyor. Gezegenimiz enkazla tıkandıkça bedenlerimiz de tıkanıyor. Gıdalarımızdaki toksinlerin ve çevresel toksinlerin bombardımanına maruz kaldığımız için, vücudumuzda detoksifikasyon çok önemli hale geliyor eğer bu yapılmazsa asidik bir beden ortaya çıkıyor toksinler...
Ekim ayının “Meme Kanseri Farkındalık Ayı” olması sebebiyle geçen sene olduğu gibi bu sene de bir çalışma yapmak istiyorum. Çalışma ücretsiz olacaktır. Aşağıdaki formu doldurursanız canlı yayın linkini posta kutunuza alabilirsiniz. Dilediğiniz kişi ile dilediğiniz kadar kişi ile paylaşabilirsiniz.15 EKiM 2023 PAZAR // 20:00Google Meet // Online
Öncesi Kasım ayı geçen sene bugünler, yüzümün mutsuzluğu göz bebeklerinden fışkırıyor ve sanırım 90 kiloyu görmeye az kalmış bir tarih. Yorgun, yoldan sapmış, kaybolmuş savrulan biri.Bir doğum günü hediyesi yaptım kendime Ocak ayında belki biraz diyerek Seda (hesabına ne oldu acaba?) Bir maraton aldım. Sonrası malum. Devam ettim. Eğitim aldım....
Her sabah yapıyorumBen kantaron yağı ile #oilpulling tercih ediyorum önerilen susam ya da hindistan cevizi yağı. 10 dk içinde yağı ağızda döndürürken kuru fırçalama (kıyafetle değil tabii ki) arkasından zıplama hoplama ( hala yağ ağızda) lenfatik sistemi uyandırmak için sonra yağ su gibi olacak zaten. Bitince ılık limonlu su içerken biraz camdan...
Minik bir mola..#hareketegeç oturma hepMola ver #hareketet Minik bir mola..#hareketegeç oturma hepMola ver #hareketet.Videodaki Hande 👉 @handesarman
65 yaş ve üstü Çanakkale merkezde yaşayan tüm gençlerin buluşma noktasında #yuzegzersizleri yaptırmaktan onur duyuyorum efendim.Her hafta çarşamba olduğunda heyecan başlıyor hiç abartmıyorum hem de.