Saçı at kuyruğu ya da topuz olarak kullanmak kafatasındaki fasyanın yapışmasına neden olabilir. Saçı açıp gez demiyorum üstelik uzun saçları toplamadan gezmenin ne demek olduğunu biliyorum.  Fakat güzel bir kafa masajı ve nazikçe saçları çekiştirmenin faydaları azımsanamaz. Her gün yapabilirsin.

Baş masajı:
✨ Nazik ama sert manipülasyon teknikleriyle, kafa derisi, yüz ve boynu çevreleyen fasyayı hedef alır. Fasyayı manipüle eder.
✨ Yoğurma, vurma ve dairesel hareketlerle kan dolaşımını uyarır.
✨ Lenfatik drenajı teşvik eder ve fasyal ağda sıkışmış gerginliği serbest bırakır.
✨ Gergin fasyayı gevşeterek esnekliği teşvik eder. Hareket aralığını artırır .
✨ Baş ağrısı, migren ve temporomandibular eklem disfonksiyonu (TMJ) gibi rahatsızlıklarla ilişkili rahatsızlığı hafifletir.
✨ Saç köklerine besin iletimini artırarak ve saç uzaması için sağlıklı bir ortam sağlayarak kafa derisi sağlığını iyileştirebilir.

Fasya üzerindeki etkisinin ötesinde, baş masajı yüz sağlığı ve estetiği için harikalar yaratabilir.
Yüz kaslarının nazikçe manipüle edilmesi gerginliği gidermeye yardımcı olur. Şişkinliği azaltır ve kolajen üretimini uyarır. Bu işlemler genç bir ışıltı ve parlak bir cilt sağlar.

Masaj sırasında endorfin salınımı bir rahatlama hissi uyandırır. Bu durum, akne ve iltihaplanma gibi stresle ilişkili cilt sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.