Yüz egzersizleri sonrasında ne çalışacağız?
.
#çakra#yinyoga çalışmasının 2. akşamı
#svadhisthana#sacralchakra yani 2. çakra. Yaratıcılığın tahtı.
Elementimiz SU (en sevdiğim💦) rengimiz turuncu.
Bu çakranın hayattaki tezahürü ‘hareket’
.

🌸Herhangi bir anda tüm duygularımın doluluğunu hissetmek için kendime izin veriyor muyum?
🌸Geçmişin hangi kısımlarına tutunuyor ve neyi bırakmaya hazırım?
🌸Hayatımda zevke hazza izinli miyim?
.
Yo yo sadece hareket edeceğiz uzun mistik konuşmalar yok 🦋
❣️Her seviyeye uygundur. Sonra da meditasyon ve derin gevşeme hop oradan yatağa.
.
Belki bu videolarımı özlemiş olabilirim. Reels mi vardı eskiden, hah!

Yaşasın ayrıca #sokaktayoga✌️
.Belki bu videolarımı özlemiş olabilirim. Reels mi vardı eskiden, hah!
Yaşasın ayrıca #sokaktayoga✌️